Entspannung, Yoga und Meditation bei den Wölfen
Regelmäßige „Ruheminuten“ gehören seit dem 1. Schuljahr bei den Wölfen zum immer wiederkehrenden Programm, welche die Kinder auch selber einfordern. Hier geht es darum, einfach ein paar Minuten in Stille zu sitzen, seinen Atem und Herzschlag sowie weitere Geräusche etc. wahrzunehmen. Auf Wunsch der Klasse weiten wir dies in regelmäßigen Abständen zu Achtsamkeitsstunden aus, gefüllt mit Stilleminuten, Yoga und gegenseitigen Massagen mit Igelbällen, den Händen und zu Massagegeschichten. Dies wird von den Kindern gerne angenommen, sie genießen es sehr und kommen nach und nach zur Ruhe.
